Hier gibt es ein einfaches, erprobte Erfolgssystem, wie auch Du dich nicht mehr von deinen Gefühlen überrollen lässt, sondern für jede Notsituation ein Werkzeug hast, und es auch wirklich einsetzen kannst.
ABSOLUT KEIN RISIKO! Wenn du nicht zufrieden bist, dann sagst du mir innerhalb von 30 Tagen Bescheid und bekommst das Geld zurück – ohne weitere Fragen.
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Was nämlich viele übersehen, und uns alle in die Sackgasse führt: Wenn wir unsere Gefühle unterdrücken, kommen sie an den unpassendsten Stellen und Situationen wieder hoch! Wir glauben aber oft, wenn ich mich nur besser kontrollieren könnte, dann kommen diese peinlichen Wutausbrüche nicht mehr vor. Das könnte schwierig werden…
Leider ist es auf der Schattenseite auch so. Ein blöder Spruch einer Kollegin, das falsche Wort von meiner Mutter, oder die Ungerechtigkeit des Lebens können mich in tiefe Achterbahnfahrten der Gefühle bringen.
Manchmal kommen sie so überraschend, dass ich selber irritiert bin. Und auch die Wechsel der Gefühle können innerhalb von Minuten erfolgen.
Bis zur Talsohle in meinem Leben, in der ich nur noch die Schattenseite und schwierigen Gefühle kannte. Plötzlich fühlte ich mich nur noch traurig, verletzt, erschöpft, und niedergeschlagen. Die Glücksgefühle kamen gar nicht mehr zum Vorschein. Wie begraben unter einer dicken Lawine.
Heute weiß ich, dass ich im Umgang mit meinen Gefühlen einige Fehler gemacht habe. Viel zu lange hatte ich negative Gefühle verdrängt, weil mir die Schulter zum ausheulen fehlte, und ich es mir selber nicht erlaubte auch mal schwach und hilfsbedürftig zu sein.
Nach meinem Klinikaufenthalt habe ich zum Glück die Anweisung der Therapeutin verfolgt, mir eine Gruppe zur Unterstützung zu suchen. Niemand sollte mit seinen schwierigen Gefühle alleine sein. Ich fand ein Gruppen-Seminar zum Thema „Selbstmitgefühl“ und das hat wirklich mein Leben verändert.
Aus meinen Erfahrungen im Umgang mit Depressionen und Burnout habe ich soviel Wissen über Gefühle gezogen, dass es jetzt meine Herzensmission ist, mich dafür einzusetzen, dass immer mehr Menschen ihr Leben lieben und einen entspannten Umgang mit ihren Gefühlen erleben.
Denn ich höre von meinen KlientInnen immer wieder, dass sie ihren Gefühlen fällig ausgeliefert sind und sich von ihnen überrollt fühlen.
Daher teile ich meine Erfolgsstrategie gerne mit dir und freue mich, wenn auch du schon ganz bald dein Leben liebst und deine Gefühle meistern kannst, statt im Gefühlschaos festzustecken.
Gönn dir die erfolgserprobten Tricks und Tools. Das ist deine Abkürzung für deinen Weg raus aus dem Gefühlschaos! Du musst nicht erst ähnliche Erfahrungen machen, oder dir alles selber erarbeiten..
Leg los und starte noch heute auf deinem Weg, um zur Handwerkerin deiner Gefühle zu werden.
Du musst nicht angepasst sein, nur um dir nichts anmerken zu lassen, oder gar deine Gefühle verstecken, um nicht unangenehm aufzufallen. Du darfst alle deine Gefühle wahrnehmen und leben.
Wünscht du dir auch manchmal, dass dich die schwierigen Gefühle nicht mehr so überrollen und deine positiven Gefühle die Oberhand haben?
Und habe ich schon erwähnt, dass all das möglich ist?
Du hast keine Energie und auch keine Lust mehr auf weitere Gefühlsausbrüche, und auch keine Hoffnung mehr, dass du deine Gefühle irgendwann meistern wirst.
Erinnerst Du Dich noch daran, als du als Kind wütend warst, aufgestampft hast wie Rumpelstilzchen, geweint und geschriene hast. Und dann haben deinen Eltern gesagt, sowas macht man nicht. Sie haben dich vielleicht ignoriert. Dich vielleicht sogar bestraft. Sie haben dir erklärt, dass Mädchen sowas nicht machen Das Mädchen immer schön brav sind und sich artig, sauber und lieb und nett verhalten.
Und dann kam die Zeit in der du bemerkt hast, dass Jungen sowas doch machen dürfen. Sie dürfen schreien, stampfen, sich dreckig machen und ihren Willen durchsetzen. Sie müssen nicht lieb und nett sein. Doch warum durftest du das alles nicht?
Die Zeit ist reif, dich nicht mehr nur lieb und nett zu verhalten. Du darfst alle Gefühle zeigen und musst nichts mehr verstecken und unterdrücken. Alle deine Gefühle dürfen da sein, so wie es damals auch bei den Jungen schon war. Bist du bereit, deinem Umgang mit deinen Gefühlen eine neue Chance zu geben?
Wenn du bereit bist, in 4 Wochen deine Gefühle ganz anders zu sehen, dann habe ich da etwas für dich…
Du erhältst mit dem Kurs „Gefühlswerkstatt – das Handwerk der eigenen Gefühle meistern“, ein tiefgreifendes, aber einfaches Programm, dass Deinen Umgang mit deinen Gefühlen auf ein neues Level bringt, um dir mehr Energie und Lebensfreude zu schenken und das Ganze mit einer simplen und glasklaren Struktur.
Du bekommst 4 Live Online Teachings in denen wir uns den Schritten im Umgang mit deinen Gefühlen widmen, inklusive Frage & Antwort Session in der du alle deine Fragen stellen kannst. Zusätzlich erhältst zu alle Aufzeichnungen, falls du mal nicht Live dabei sein kannst.
Mit dabei ist der Bonus „Notfallset – bei Überforderung“, damit du im Notfall nicht ausflippst, sondern dich sofort beruhigen kannst, und du das dazugehörige Audio wirklich überall nutzen kannst.
Ebenfalls erhältst du eine einfach Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du souverän mit Gefühlsabbrüchen umgehst, und nicht von der Lawine deiner Gefühle überrollt wirst.
ABSOLUT KEIN RISIKO! Wenn du nicht zufrieden bist, dann sagst du mir innerhalb von 30 Tagen Bescheid und bekommst das Geld zurück – ohne weitere Fragen.
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Ich habe nicht nur Pädagogik mit dem Schwerpunkt auf positiver Psychologie studiert, ich durfte auch durch meine eigenen leidvollen Beziehungserfahrungen erkennen, wie es so gar nicht funktioniert (da sieht man mal, was einem die Theorie bringt ;-)).
Ich bin aber heute dankbar für diese Erfahrung, da ich so ganz viel Neues Lernen durfte und mein Leben völlig neu ausrichten konnte. Nämlich auf MICH. Ich habe nach meinem Burnout und den Depressionen erkannt, dass es so nicht weiter gehen kann. So weit musst du es nicht kommen lassen…
Nachdem ich nun 7 Jahre sehr aktiv in meine Persönlichkeitsentwicklung und Fortbildung investiert habe, bin ich mir sicher, dass hätte auch gleich anders laufen können, wenn ich es nur vorher gewusst hätte… Warum wird einem sowas eigentlich nicht in der Schule beigebracht? Ich habe dazu viel Zeit und Geld in eine Coaching Ausbildung, zahlreiche Selbstfindungskurse, Seminare, Retreats, 600 Ratgeber und Fortbildungen gesteckt. Ja, ich hab sogar jahrelang Therapie hinter mir, und war sogar in einer Klinik. Alles Etappen auf dem Weg, bei denen ich viel lernen konnte und erkannt habe, wie viel leichter und glücklicher das Leben sein kann. Das möchte ich nun an dich weitergeben, damit Du nicht so viel Zeit und Geld investieren musst, sondern die Abkürzung zu deinem Beziehungsglück nimmst.
Alles was ich dir mitgebe ist nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern habe ich auch selber erprobt und zu einer Erfolgsstrategie zusammengefasst. Mich hat es zu einem Leben gebracht, was ich wirklich liebe. Und das ist ein riesiges Geschenk, für jemanden, der schon mit dem Leben Schluss machen wollte.
Daher geht es bei diesem Kurs nicht darum, wie du deine Gefühle verdrängst, sondern so mit ihnen umgehen kannst, dass sie dir nicht alle Nerven rauben, deine Energie rauben und dich wertolle Lebenszeit kosten. Es geht darum, dass du zwar immer mal negative, schwierige Gefühle haben wirst, aber viel schneller aus ihnen raus kommst, um dein Leben wieder genießen zu können.
Also, wenn du auch denkst, ich brauche eine Strategie um mit meinen schwierigen Gefühlen klarzukommen, damit ich nicht länger meine Zeit in der „Miesmuschelstimmung“ verschwende, dann investiere jetzt in diese 4 Wochen, um eine lebenslange Strategie zu haben.
Mit der richtigen Strategie und guten Tools kannst du deine Gefühle ganz entspannt gestalten. Es können sogar Probleme und Herausforderungen auftauchen, du wirst dich davon aber nicht mehr umhauen lassen. Du hast deine Tools immer griffbereit, die dir sofort weiterhelfen.
Du hast gesehen, dass einigen Menschen mit Leichtigkeit ihr Leben gestalten.
Scheinbar immer glücklich und zufrieden sind.
Es scheint also möglich.
Jetzt ist deine Entscheidung.
Du kannst so weitermachen wie bisher. Das Ergebnis kennst du bereits. Du kannst weiter an die gute Fee, oder den Lottogewinn glauben, und hoffen das dann alles besser wird.
Du kannst es auch weiterhin alleine versuchen. (Das verstehe ich sogar, denn ich habe selber lange alleine versucht, mich und mein Leben zu retten. Heute würde ich viel schneller um Hilfe bitten, und jede Chance auf Verbesserung ergreifen.)
Du wirst in den 4 Wochen nicht nur Klarheit über die Entstehung von Gefühlen bekommen. Du erhältst zusätzlich Tools, die du jederzeit einsetzen kannst, wenn dich deine schwierigen Gefühle überrollen. So wirst du selber schneller aus Wut, Trauer, Angst… aussteigen können. In unseren 4 Live Terminen hast du zudem einen F&A Teil, so dass du mir alle deine Fragen stellen kannst. Du kannst so ganz praktische Tricks für deine persönlichen Probleme bekommen.
Die Terminen finden über Zoom statt. Du kannst dir dazu eine kostenlose Version runterladen, und dann durch nur einen Link den ich dir vorher schicke an den Terminen teilnehmen. Wenn du Hilfe bei Zoom brauchst, melde dich gerne!
Jeder Termin besteht aus 60 Minuten Input von mir und 30 Minuten Fragen & Antworten Teil.
Grundsätzlich kannst du auf jedem Gerät, also Smartphone, Tablet, Laptop oder Computer die Masterclass anschauen. Um die beste Qualität sowohl im Ton als auch Video sicherzustellen, würde ich dir aber einen Laptop oder Computer empfehlen. Notwendig ist es allerdings nicht.
War deine Frage nicht dabei?
Schreib mir doch deine Frage einfach per Mail an: info@jennifermense.de, dann bekommst du direkt eine Antwort.
