Kennst du auch die Situation, dass deine Gefühle deinen Tag bestimmen?  Du stehst morgens gut gelaunt auf, die Sonne scheint und alles läuft so, wie du es dir vorgestellt hast?

Wünscht du dir, dass jeder Tag so läuft und unterdrückst negative Gefühle, was aber nicht so richtig klappt– im Gegenteil.

Was nämlich viele übersehen, und uns alle in die Sackgasse führt: Wenn wir unsere Gefühle unterdrücken, kommen sie an den unpassendsten Stellen und Situationen wieder hoch! Wir glauben aber oft, wenn ich mich nur besser kontrollieren könnte, dann kommen diese peinlichen Wutausbrüche nicht mehr vor. Das könnte schwierig werden...

Aber es gibt eine Lösung:

Stelle Dir vor, du hättest einen Strategie, mit der du… 

...einen entspannten Umgang mit deinen Gefühlen hast, weil du darauf vertrauen kannst, mit allen schwierigen Gefühlen klar zu kommen.

...du keine Angst vor unkontrollierten Ausbrüchen deiner Gefühle hast, weil du deine Gefühle früh genug wahrnimmst.
… du Klarheit über die Entstehung deiner Gefühle hast, und so auch ihre Wurzel kennst.
… Vertrauen in dich hast, dass du deine Gefühle positiv beeinflussen kannst. 
… deine Zweifel ablegen kannst, ob du wirklich das Handwerk über de

Hast du auch schon gehört: "Du musst auch mal ruhiger werden!" oder "Leg dir mal ein dickeres Fell zu!"??

Wie anders wäre dein Leben, wenn du dich nicht ständig schlecht fühlen würdest, und von deinen Gefühlen, oder deinen Reaktionen überfordert wärst, sondern folgendes passieren würde...

WENN DU DAS GEFÜHL HAST, DASS DU SCHON ALLES PROBIERT HAST…

...Du hast schon stundenlang meditiert, Yoga gemacht oder Entspannungstechniken gelernt. 

…Du hast schon unzählige Ratgeber gelesen und You-Tube Videos nach Lösungen durchforstet.

...Du hast vielleicht schon deine kostbare Zeit bei der Suche nach den Ursachen für deine Gefühle investiert, ohne dass sich etwas im Umgang mit ihnen geändert hätte.

Du hast keine Energie und auch keine Lust mehr auf weitere Gefühlsausbrüche, und auch keine Hoffnung mehr, dass du deine Gefühle irgendwann meistern wirst.

Sei mal ehrlich:

Erinnerst Du Dich noch daran, als du als Kind wütend warst, aufgestampft hast wie Rumpelstilzchen, geweint und geschriene hast. Und dann haben deinen Eltern gesagt, sowas macht man nicht. Sie haben dich vielleicht ignoriert. Dich vielleicht sogar bestraft. Sie haben dir erklärt, dass Mädchen sowas nicht machen Das Mädchen immer schön brav sind und sich artig, sauber und lieb und nett verhalten. 

Und dann kam die Zeit in der du bemerkt hast, dass Jungen sowas doch machen dürfen. Sie dürfen schreien, stampfen, sich dreckig machen und ihren Willen durchsetzen. Sie müssen nicht lieb und nett sein.  Doch warum durftest du das alles nicht?

Die Zeit ist reif, dich nicht mehr nur lieb und nett zu verhalten. Du darfst alle Gefühle zeigen und musst nichts mehr verstecken und unterdrücken. Alle deine Gefühle dürfen da sein, so wie es damals auch bei den Jungen schon war. Bist du bereit, deinem Umgang mit deinen Gefühlen eine neue Chance zu geben?

Wenn du bereit bist, in 4 Wochen deine Gefühle ganz anders zu sehen, dann habe ich da etwas für dich...

Darf ich vorstellen:

Das ist alles drin

Woher weiß ich das alles und warum solltest du mir glauben?

Ich habe nicht nur Pädagogik mit dem Schwerpunkt auf positiver Psychologie studiert, ich durfte auch durch meine eigenen leidvollen Erfahrungen erkennen, wie es so gar nicht funktioniert (da sieht man mal, was einem die Theorie bringt ;-)).

Ich bin aber heute dankbar für diese Erfahrung, da ich so ganz viel Neues Lernen durfte und mein Leben völlig neu ausrichten konnte. Nämlich auf MICH. Ich habe nach meinem Burnout und den Depressionen erkannt, dass es so nicht weiter gehen kann. So weit musst du es nicht kommen lassen...  

Nachdem ich nun 7 Jahre sehr aktiv in meine Persönlichkeitsentwicklung und Fortbildung investiert habe, bin ich mir sicher, dass hätte auch gleich anders laufen können, wenn ich es nur vorher gewusst hätte... Warum wird einem sowas eigentlich nicht in der Schule beigebracht? Ich habe dazu viel Zeit und Geld in eine Coaching Ausbildung, zahlreiche Selbstfindungskurse, Seminare, Retreats, 600 Ratgeber und Fortbildungen gesteckt. Ja, ich hab sogar jahrelang Therapie hinter mir, und war sogar in einer Klinik. Alles Etappen auf dem Weg, bei denen ich viel lernen konnte und erkannt habe, wie viel leichter und glücklicher das Leben sein kann. Das möchte ich nun an dich weitergeben, damit Du nicht so viel Zeit und Geld investieren musst, sondern die Abkürzung zu deinem Leben was du wirklich liebst nimmst.

Alles was ich dir mitgebe ist nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern habe ich auch selber erprobt und zu einer Erfolgsstrategie zusammengefasst. Mich hat es zu einem Leben gebracht, was ich wirklich liebe. Und das ist ein riesiges Geschenk, für jemanden, der schon mit dem Leben Schluss machen wollte.

Daher geht es bei diesem Kurs nicht darum, wie du deine Gefühle verdrängst, sondern so mit ihnen umgehen kannst, dass sie dir nicht alle Nerven rauben, deine Energie rauben und dich wertolle Lebenszeit kosten. Es geht darum, dass du zwar immer mal negative, schwierige Gefühle haben wirst, aber viel schneller aus ihnen raus kommst, um dein Leben wieder genießen zu können.

Also, wenn du auch denkst, ich brauche eine Strategie um mit meinen schwierigen Gefühlen klarzukommen, damit ich nicht länger meine Zeit in der "Miesmuschelstimmung" verschwende, dann investiere jetzt in diese 4 Wochen, um eine lebenslange Strategie zu haben.  

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